コッチニハ〜アルヨ

もう夏だし，鈍りきった体を動かして運動してみる．普段，運動しないからしんどいし，筋肉痛がつらいんだが，バンテリンがめっさ効くという事に興奮気味です．就寝前に筋トレして，その後塗って寝たら，全然筋肉痛が来ないべ．運動する人にはオススメですわ．
さすがラモスが言ってただけはあるな．

暑いなぁ．
日本海に行ってみようかしら．７月から海開きみたいだし．７年位，海で泳いでないし．