温熱湿布が効きました

２週間後に向けて、３キロ程体重を落とそうと、月曜は格闘技練習に行ってきました。
しかし、治ったつもりでいた首を捻られたり、絞められたり、あげく脚で挟まれたりして、また首を傷めてしまいました(T_T)
我慢せずにすぐにタップすれば良いんだろうけど、簡単に諦めたりしたくないからなぁ…

練習中はそこまで痛くなかったんですが、昨日起きたらあまりに痛くて、会社休もうかと思いましたよ。結局行ったけど…それよりかいつもより15分以上早く行ったし。

とりあえず今日は夜更かしせずに寝ます。

とそこまで横になって携帯で書いてたら、そのまま変な体勢で寝てた…激しく首に負担が(＿＿;)
た…助けて(Ｔ□Ｔ)